po kazdym

chlopieee zastanow sie nad tematem, bo przegladajac takie, az sie na tym forum czytac odechciewa. Takie pytania skieruj do mamy ,a na pewno Ci dobrze doradzi. Moja mówi ,ze biale szybko się brudzi. Tak w ogole to pierze sie po kazdym treningu :)

Po każdym cyklu nie ważne z czym jest odblok.

Jade na coraz większym cięrzaże. i Powiem że zwiększam dość regularnie. nie są to niewiadomo jakie obciążenia ale po każdym treningu czuje niedosyt. kiedyś czułem jak mi wszystko pulsowało, miałem prawdziwą pompe w mięśnieach. Zresztą zeszliśmy troszke z tematu:) prosił bym opinie na temat schocka i storma ewentualnie jakieś lepsze środki [...]

nie strawisz tak szybko więc to nie są te posiłki jeśli po każdym posiłku lecisz do wc to coś powoduje powyższy stan chyba że od zawsze miałeś takie jazdy

chyba najlepiej odrazu po kazdym treningu, przynajmniej ja tak zawsze robilem ze konczac cwiczyc nie wazne czy FBW czy Split na koniec robilem brzuch

maść z witaminą A - rano i wieczorem alantan plus - staraj się po każdym myciu zadbaj o odpowiednią podaż NNKT i nie zakładaj kilku takich samych tematów

streching wskazany po każdym treningu pozwala zwiększyć ruchomość w stawach, przyspiesza regenerację mięśni ,utrzymuje elastyczność mięśni więc same pozytywne aspekty

jak robisz ten zestaw 3x w tygodniu to po każdym treningu możesz robić brzuch, jakieś 3 serie (ja tak robie i nie przetrenowałem). a co do ćwiczen to google=>atlas ćiwczeń.

ja polecam jednak takie połączenie Klata+Bic Plecy+Triceps Barki+Łydki Uda+Przedramie jeśli to trening na mase nie rób brzucha ;) jeśli na rzeźbe po każdym treningu obowiązkowo aeroby (30-60min) no i oczywiście odpowiednia dieta i ew suple

174 cm wzostu 73 kg wagi z lekkim brzuchem trening 3 razy w tygodni po każdym treningu 20 min areoby

Jak chcesz to próbój takich co działają pozytywnie na ukąłd trawienny np mięta, ale cudów bym się nie spodziewał jak jesz 6 posiłków i po każdym musisz toaletę odwiedzić

Ja wykonuje je tylko w dni treningowe po każdym treningu.

[...] moze byc bez interwalow itp az sie rozbiegasz potem biegaj coraz szybszym truchtem to tego mozesz dorzucic interwaly to bardzo dobre cwiczenie na kondycje. Pamietaj ze po kazdym biegu musisz czuc zmeczenie i ciezkie oddychanie bo jak bedziesz biegal 2km/h przez 20km to tylko beda cie bolec nogi a na kondycje to duzo nie wplynie. Zmieniony [...]

Nie mam problemu ćwiczyć na czczo. Chodzi mi o zabezpieczenie mieśni. trening z propem będzie leciał i po każdym tren rano 4/5 w tyg będzie lekkie aero żeby nie podlewało .

Ale ile tak można bić, piszesz że standardowo bark gorący i ból, czyli po każdym strzale to znaczy że coś jest nie tak, trzeba coś zmienić tak jak pisałem

Spoko, jeden przyładował nawet 8ml tylko później tego pożałował, nie piszę że to na pewno przez 2ml ale jak po każdym strzale ma takie stany to zmienił bym lab albo coś kombinował bo to nie jest normalne a z medycznego punktu widzenia 2ml w bark to maksymalna dawka. "W medycznych zaleceniach dotyczących iniekcji w to miejsce przestrze­ga się przed [...]

Wiem że my robimy wszystko na przekór medycynie ale jak można się tak katować, ja też biję w bark i gdzie się tylko da i strzały bezbolesne, ewentualnie lekki dyskomfort na drugi dzień, jak bym miał czuć taki ból i objawy zapalenia to zmieniał bym towar, miejsce iniekcji albo objętość, przecież nie można się tak męczyć po każdym strzale bo to nie [...]

zainwestuj w buty skorzane jesli te nie sa o wiele latwiej sie myje, jak kolega wyzej wspomniaj jesli bedziesz je myl po kazdym uzyciu to nie beda czarne i tyle ;D jak je byc ? jesli sa z zamszu to sztotka woda i mydlo lub plyn do naczyc ;D ja tak robilem jesli ze skory to mozesz nawet szmatka mokra je umyc

@rion, kolana, zwlaszcza lewe, mam taka masc rozgrzewajaca, dosc skuteczna, ale i tak po kazdym treningu bol jest.

to jedz jeszcze wiecej;) mozesz zakupic bialko i pic po kazdym posilku.